Yoga

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

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Yoga sur chaise :

Le yoga sur chaise s'adapte à tous. Il permet de se poser, de s'ancrer dans le présent, de retrouver la saveur de l'air qu'on inspire et expire, et le réconfort intérieur que cela procure. Il contribue à apaiser l'état émotionnel, à améliorer la présence et l'écoute, à mettre de l'allant et de la positivité dans la vie de tous les jours.

Gabrielle Zito - 03 89 43 03 92

Laurence Malgarini (Yoga sur chaise) - 06 89 64 82 19