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Renforcement musculaire

(C.A.F. & postural)

Le cours de CAF : Cuisses Abdos Fessiers :

Cours collectif qui permet de renforcer et sculpter sa silhouette au travers de différents exercices polyarticulaires et d’isolation en sollicitant tout le corps, sangle abdominale, quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, fessiers, le tout en musique !!!


Le Renforcement Postural :

Cours collectif visant à renforcer, étirer le corps en alliant Pilates, renforcement global et stretching garantissant une meilleure mobilité et souplesse ainsi qu’une tonification profonde du corps.

Responsable

Zoé Seiler

Lieu

Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt

Début des cours

Fin des cours

Semaine du 4 au 10 septembre 2023
Semaine du 1er au 7 juillet 2024

Horaires

Jeudi de 19h45 à 20h30 (cuisses abdos fessiers)
Vendredi de 9h à 10h (renforcement postural)

Cotisation annuelle

Habitants de Brunstatt-Didenheim : 130€
Extérieurs : 150€

Inscription

Documents à fournir obligatoirement:

  • Bulletin d'inscription

  • Questionnaire de santé ou certificat médical

  • Cotisation

Lien vers le bulletin d'inscription C.A.F.

Lien vers le bulletin d'inscription renforcement postural

Renforcement musculaire / Circuit training & Stretching / Pilates: Liste
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