Le cours de CAF : Cuisses Abdos Fessiers :

Cours collectif qui permet de renforcer et sculpter sa silhouette au travers de différents exercices polyarticulaires et d’isolation en sollicitant tout le corps, sangle abdominale, quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, fessiers, le tout en musique !!!

Le Renforcement Postural :

Cours collectif visant à renforcer, étirer le corps en alliant Pilates, renforcement global et stretching garantissant une meilleure mobilité et souplesse ainsi qu’une tonification profonde du corps.