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Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire, accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge. Cette discipline fera principalement travailler votre corps grâce à son propre poids et à la répétition de mouvements.
Ces différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets sur la posture et également sur votre silhouette, qui deviendra plus tonique. Ils vous permettront de raffermir votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses, entre autres. 
Le renforcement musculaire aidera au bon maintien de votre charpente et rendra votre silhouette plus athlétique.

Responsable

Manon Herbert

Lieu

Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt

Début des cours

Jeudi 8 septembre 2022

Horaires

Jeudi de 19h30 à 20h30

Cotisation annuelle

Habitants de Brunstatt-Didenheim : 130€
Extérieurs : 150€

Inscription

Documents à fournir obligatoirement:

  • Bulletin d'inscription

  • Questionnaire de santé ou certificat médical

  • Cotisation

Lien vers le bulletin d'inscription

Renforcement musculaire / Circuit training & Stretching / Pilates: Liste
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