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Pilates

Activité douce de renforcement musculaire profond basé sur la respiration

et travail de correction postural. Excellent pour le dos et la sangle abdominale.

La méthode Pilates (renforcement des muscles profonds basé sur la respiration) permet, en se focalisant sur le « centre » (périnée - transverse), de développer le corps de manière harmonieuse.

Le Pilates s’adresse à tout le monde, et à tous les âges. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun.

La Promesse du Pilates : En 10 séances vous sentirez la différence; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. (Joseph Pilates)

Responsables

Hélène AUBRY

Claudine MONNIER

Chrystel FALZON

    Lieu

    Hélène AUBRY :   Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt
    Claudine MONNIER :   Salle municipale des sports 1er étage & Espace St Georges salle tatami - Brunstatt
    Chrystel FALZON :   Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt

    Début des cours

    Lundi 5 septembre 2022

    Horaires

    Hélène AUBRY :   lundi de 19h15 à 20h15
    Claudine MONNIER :   mardi de 8h30 à 9h30 (pilates stretch) & mercredi à 19h45 à 20h45
    Chrystel FALZON :   mercredi de 9h30 à 10h30

    Cotisation annuelle

    Habitants de Brunstatt-Didenheim : 130€
    Extérieurs : 150€

    Inscription

    Documents à fournir obligatoirement:

    • Bulletin d'inscription

    • Questionnaire de santé ou certificat médical

    • Cotisation

    Hélène AUBRY :   Lien vers le bulletin d'inscription

    Claudine MONNIER :   Lien vers le bulletin d'inscription

    Chrystel FALZON :   Lien vers le bulletin d'inscription

    Pilates: Liste
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