Pilates
Activité douce de renforcement musculaire profond basé sur la respiration
et travail de correction postural. Excellent pour le dos et la sangle abdominale.
La méthode Pilates (renforcement des muscles profonds basé sur la respiration) permet, en se focalisant sur le « centre » (périnée - transverse), de développer le corps de manière harmonieuse.
Le Pilates s’adresse à tout le monde, et à tous les âges. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun.
La Promesse du Pilates : En 10 séances vous sentirez la différence; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. (Joseph Pilates)
Responsables
Hélène AUBRY
Claudine MONNIER
Chrystel FALZON
Lieu
Hélène AUBRY : Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt
Claudine MONNIER : Salle municipale des sports 1er étage & Espace St Georges salle tatami - Brunstatt
Chrystel FALZON : Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt
Début des cours
Dernier cours
Semaine du 4 au 10 septembre 2023
Semaine du 1er au 7 juillet 2024
Horaires
Hélène AUBRY : lundi de 19h15 à 20h15 ( complet ) & de 20h15 à 21h15
Claudine MONNIER : mardi de 8h30 à 9h30 (pilates stretch) & mercredi à 19h45 à 20h45
Chrystel FALZON : mercredi de 9h à 10h & de 10h à 11h
Cotisation annuelle
Habitants de Brunstatt-Didenheim : 130€
Extérieurs : 150€
Inscription
Documents à fournir obligatoirement:
Bulletin d'inscription
Questionnaire de santé ou certificat médical
Cotisation
Hélène AUBRY : Lien vers le bulletin d'inscription