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Pilates

Activité douce de renforcement musculaire profond basé sur la respiration

et travail de correction postural. Excellent pour le dos et la sangle abdominale.

La méthode Pilates (renforcement des muscles profonds basé sur la respiration) permet, en se focalisant sur le « centre » (périnée - transverse), de développer le corps de manière harmonieuse.

Le Pilates s’adresse à tout le monde, et à tous les âges. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun.

La Promesse du Pilates : En 10 séances vous sentirez la différence; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. (Joseph Pilates)

Responsables

Johanna Leggieri - 06 23 88 52 98 (uniquement sms)

Claudine Monnier - 06 75 39 71 35

Chrystel Falzon - 06 13 08 14 69

Lieu

Johanna Leggieri :   Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt
Claudine Monnier :   Salle municipale des sports 1er étage & Espace St Georges salle tatami - Brunstatt
Chrystel Falzon :   Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt

Début des cours
Dernier cours

Semaine du 9 au 15 septembre 2024
Semaine du 30 juin au 6 juillet 2025

Horaires

Johanna Leggieri :   lundi de 19h15 à 20h15 & de 20h15 à 21h15

Claudine Monnier :   mardi de 8h30 à 9h30 (pilates stretch)

Claudine Monnier : mercredi à 19h45 à 20h45 (salle tatami)

Chrystel Falzon :   mercredi de 9h à 10h & de 10h à 11h

Cotisation annuelle

Habitants de Brunstatt-Didenheim : 130€
Extérieurs : 150€

Inscription

Documents à fournir obligatoirement:

  • Bulletin d'inscription

  • Questionnaire de santé ou certificat médical

  • Cotisation

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