Gym retraités actifs

Envie de bouger en groupe, continuer à être dynamique, vous êtes les bienvenus !

Les séances seront complètes avec du travail du renforcement musculaire, cardio-vasculaire et respiratoire mais aussi de l’équilibre en utilisant du matériel (ballon, élastique, bâtons, tapis).

Séances variées avec différentes méthodes d’entraînement.

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