top of page

Gym forme

GYM FORME & TONIQUE :

Séance d'entraînement accessible à tous. Exercices variés et précédés d'un enchaînement simple, chorégraphié en guise d'échauffement. Avec ou sans matériel. 

Objectif : améliorer sa coordination et sa respiration, renforcer et rééquilibrer les chaînes musculaires.

GYM FORME D'ENTRETIEN :

Séance d'entraînement adapté selon le rythme et le niveau de chacun, précédé d'un enchaînement simple chorégraphié.

Objectifs : renforcer les points faibles en particulier les muscles posturaux ( les muscles stabilisateurs, dont les fessiers, muscles spinaux et abdos), améliorer ou entretenir la souplesse.

Responsable

Claudine Monnier - 06 75 39 71 35

Lieu

Salle d'activités rue de France - Brunstatt (mercredi) : Gym forme & tonique
Salle municipale des sports 1er étage - Brunstatt (jeudi) : Gym forme d'entretien

Début des cours
Fin des cours

Mercredi 11 et jeudi 12 septembre 2024
Mercredi 2 et jeudi 3 juillet 2025

Horaires

Mercredi de 18h30 à 19h30 (Gym forme & tonique)
Jeudi de 8h30 à 9h30 (Gym forme d'entretien)

Cotisation annuelle

Habitants de Brunstatt-Didenheim : 130€
Extérieurs : 150€

Inscription

Documents à fournir OBLIGATOIREMENT:

bottom of page